• 8 видеоуроков с пошаговыми инструкциями.
• Общий чат с участниками и обратной связью.
• Лекция с практикой по правильному дыханию.
• Лекция по травмобезопасности.
• 8 видеоуроков с пошаговыми инструкциями.
• Общий чат с участниками и обратной связью.
• Лекция с практикой по правильному дыханию.
• Лекция по травмобезопасности.
• 2 групповые практики в прямом эфире.
• Подарок — короткий, но эффективный комплекс йоги на пресс, который можно делать после основной практики для лучшего результата.